다이어트
점심만 바꿔도 -3kg! 직장인 다이어트 도시락, 메뉴 추천 BEST 5
매일 사먹는 점심이 다이어트를 망친다고요? 하루의 대부분을 사무실에서 보내는 직장인들에게 ‘점심 식사’는 다이어트를 망치기도, 살릴 수도 있는 중요한 변수입니다. 밖에서 사먹는 점심은 대부분 칼로리와 나트륨이 높은 반면, 도시락을 직접 챙기기엔 여유가 없죠. 이럴 때 간편하면서도 영양 밸런스를 잡아주는 다이어트 도시락이 큰 도움이 됩니다.그래서 준비했습니다!! 직장인 다이어트 도시락 추천 메뉴와 제품 중에서도 실제 후기가 좋고, 맛과 포만감, 칼로리까지 고려한 TOP 5 메뉴를 소개합니다. 점심시간에도 건강하고 가볍게 식사하고 싶은 분들이라면 꼭 참고해보세요! 1. 닭가슴살 볶음밥칼로리: 250~350kcal조리 방법: 냉동 보관 후 전자레인지 3~4분 조리영양 특징: 고단백(20g 이상), 저지방,..
